Un manual ilustrado fundamental para todo aquel que tenga interĂ©s en la prĂĄctica de taichĂ, chikung, o en las filosofĂas orientales. «vencer a los demĂĄs es tener fuerza; vencerse a sĂ mismo es ser poderoso.» este libro recoge ejercicios de una serie de manuales oficiales publicados en china y nos enseña cĂłmo realizar ejercicios propios de taichi o chikung. incluye tambiĂ©n terapias, ejercicios respiratorios, y tĂ©cnicas de automasaje para prevenir enfermedades. un libro, prologado por la gran bailarina clĂĄsica margot fonteyn, para todos aquellos que buscan sosiego en la gimnasia oriental y en la...
